Napjainkban szerintem egyre több háziasszony konyhájában található már olívaolaj,talán végre próbálkozunk, hogy kicsit is egészségesebbek legyünk.
Az olívaolaj több, a szervezetünk számára fontos telítetlen zsírsavakat tartalmaz: linolsav, linolénsav, arachidonsav. Illetve tartalmaz még: A-, D-, E-vitaminokat, béta-karotint is.
Sőt, nyomokban még tartalmaz fehérjét, lecitint és jódot is.
Vagyis az olívaolaj egészséges szervezetünk számára, mert:
- megvédi érrendszerünket a meszesedéstől, ami egyáltalán nem hátrány, hiszen a középkorúaknál egyre gyakrabban áll fent sajnos meszesedés;
- az erekben a zsírok lerakódását megakadályozza, csökkenti a vérnek a koleszterinszintjét, így csökken a szívroham kockázata is;
- a sejtek oxidációját gátolja antioxidáns hatásának köszönhetően, ezzel hatékony védelmet nyújtva a daganatos betegségekkel szemben;
- a trombózis okait segít megelőzni, vagyis a magas vérnyomás és a vérrögök kialakulásával szemben is jótékony hatása van.
És azt tudtátok, hogy nem csak egészségünkre van jó hatással, hanem a szépségápolásban is kiválóan tudjuk hasznosítani?
Például, ha szeretnél otthon testradírt készíteni, fogj bármit, amivel szeretnéd magad radírozni, értem itt akár kókuszt akár kávézaccot vagy bármit, aminek dörzsölő hatása van.
Nincs más dolgod, csak olívaolajjal összekevered, és már is kész a kis csodaszered, selymes puha lesz bőröd tőle.
Ezt a selymességet a magas E-vitamin, kollagén és antioxidáns tartalma miatt tudjuk elérni, hiszen így segíti a sejtek újjáépülését, sőt, a ráncok kialakulását is megakadályozza.
Vagy tudsz belőle hajpakolást is készíteni.
Ha hajad szálkás, töredezett, vagy csak rendszeresen fested és ezáltal sérül, használd pakolásként.
Magas A-vitamin tartalmának köszönhetően hajad fényesebb, selymesebb lesz, sőt, a hajhagymák működését is serkenti.
Elgyengült, töredezett körmökre is kiváló.
Érdemes heti egyszer langyos olívaolajba áztatni kezeinket, így körmünk is erősödik, és bőrünk, körömágyunk is sokkal szebb lesz.
Szemöldökre és szempillákra is kenhetjük.
Ha túlszedtük szemöldökünket, vagy csak pilláinkat szeretnénk sűríteni és hosszítani, esténként masszírozzunk be óvatosan olívaolajat az adott területre. Szempilláknál ajánlott fülpiszkálóval a pillák tövéhez masszírozni, ezzel is megakadályozva, hogy szemünkbe kerüljön.
A gyulladások illetve bőrirritációk esetében is segítségül hívhatjuk, így a pattanásos arcbőrre is ajánlott használni.
Pl.: keverjünk össze tengeri sót és olívaolajat, masszírozzuk be a kezelendő területre – eltávolítja az elhalt hámsejteket, szárítja a pattanásokat, csökkenti a gyulladást, pluszba még hidratálja is bőrünket.
Ha otthonunkban elfogyott a borotvahab, jusson eszünkbe, hogy olívaolajunk viszont van. Mint már írtam, kiválóan puhít, így kevés olajjal helyettesíthetjük a borotvahabot is.