Napjainkban egyre nagyobb teret hódítanak a különféle masszírozási módszerek. Amit most szeretnék Nektek bemutatni, nem más, mint az ujjmasszázs. Az ujjmasszázst ősidők óta ismerik már, egyik leghatékonyabb egészségmegőrzési technika. Attól függően, melyik ujjad masszírozod, más és más betegségre van jótékony hatással. 1-1 percig végezd a masszázsokat. Lássuk az ujjmasszázs lépéseit Hüvelykujj Mivel a hüvelykujj a…
Baleset következtében ízületeink, csontjaink sérülhetnek, és ezekben az esetekben sajnos egyes izmok és ízületek mozdulatlanságra kényszerülnek. Ugyanez a helyzet áll fent, ha valaki hosszú ideig ágyhoz van kötve. Ilyenkor a helyi vérkeringés lelassul, nyirokpangás következik be, mely izomletapadáshoz, izomsorvadáshoz, duzzanathoz vezet. Ez az állapot gyakran krónikus fájdalmakkal jár. Masszázs alkalmazásával a vér- és nyirokkeringés…
Izomzatra való hatása főként az anyagcsere meggyorsításán alapszik, hisz a bomlástermékek eltávozása szervezetünkből megszünteti a fáradtság érzését. Az oxigénnel és tápanyagokkal ellátott izom jól működik, teljesítőképessége nő. Masszázs során azok a kapillárisok is bekapcsolódnak a keringésbe, melyek addig nyugalomban voltak. Rendszeres masszázs által a sportolók teljesítőképessége akár 30 %-kal is növelhető. A megfeszült izmok ellazulnak,…
A masszázs mechanikai hatást gyakorol a bőrre, illetve az alatta lévő szövetekre is. Akár többszörösére is növelheti a felületes és a mélyen fekvő szövetek vérellátását, mely által javul a sejtek oxigén- és tápanyagellátása. Emellett az érintés és az élénkebb vérkeringés a nyirokrendszer működésére is jótékony hatással van. A lerakódott méreganyagok és salakanyagok kiválasztása és elszállítása…
Az ideg mechanikai hatásra ingerelhető, masszázzsal befolyásolni tudjuk a felsőbb idegrendszeri központokat. Egyes masszázstechnikák mentális értelemben is segítséget nyújtanak, csökkentik az érző idegvégződések érzékenységét – pl. svédmasszázs simító fogásai. Így fájdalomcsillapításra, ideggyulladásra, idegfájdalmakra jótékony hatással van. A lágy fogások megnyugtatják idegeinket, oldja a feszültséget, segíti a légzési folyamatokat, így segíti a nyugodt alvást. Nyugtató hatásának…
Bőrünk testünk legnagyobb érzékszerve. Több mint 5 millió idegvégződés található benne, melyek folyamatosan üzeneteket továbbítanak az agyba. Vagyis a bőrünket érő ingerek nagyban befolyásolják testünk működését. Masszázs hatására értágító hatású kémiai anyagok termelődnek, fokozódik a vérkeringés, s ezáltal az anyagcsere is. Bőrünkben vérbőség keletkezik, így a bőr hőmérséklete is emelkedik, mely által a tápanyagok…
Izomlazító masszázs:
Svéd masszázs
Mézes masszázs
Lomi lomi
Relaxáló masszázs:
Levendulás masszázs
Csokis masszázs
Lomi lomi
Arc és dekoltázs masszázs
Talp masszázs
Szépítő masszázs:
Mézes masszázs
Arc és dekoltázs masszázs
Alakformáló, cellulit masszázs
Méregtelenítő masszázs:
Kávés masszázs
Mézes masszázs
Himalája sómasszázs
Alakformáló, cellulit masszázs
