Otthoni masszázs technikák: 3. rész

Evezés:
masszazstechnika3cikkEz a technika kiváló a váll ízületein áthaladó vezetékek felnyitására. Ezáltal a pozitív energiák, a csí áramlása a felső végtagok és a test többi része között biztosítva van.
Most alanyunkat kérjük meg, hogy egy székre üljön le.
Te pedig állj meg vele szemben.
Bal kezedbe helyezd jobb csuklóját, jobb kezeddel pedig az alsókarját fogd, támaszd meg.
Karját óvatosan kezd el magad felé húzni, majd óvatosan kezd el felfele emelni. Eközben jobb kezedet csúsztasd vállára.
Fontos, hogy vállát szilárdan tartsad, és karját csak addig a pontig emeld, míg enyhe ellenállást nem tapasztalsz.
Következő lépésként oldalirányba engedd le egészen vízszintesig, majd megint nyomd óvatosan hátrafelé karját alanyodnak, szintén míg ellenállást nem érzel, majd vissza.
Ezután emeld megint magas-tartásba kezét.
Majd engedd le lassan és óvatosan magad elé, kezedet lassan csúsztasd le válláról az alkarjára.
Háromszor ismételd meg e mozdulatsort, majd jöhet a másik kar.

Bérletek


Kattints ide, ha szeretnéd megtekinteni a bérletekkel kapcsolatos áraim.

Ajándékutalvány

Masszázs ajándékba?
Masszázs ajándékutalvány bármely alkalomra igazi meglepetést nyújt!

Masszázs-Neked szalon

Tóth Nikolett masszőr

2030 Érd, Magoldna utca 1..

0630-663-7705

Időpont egyeztetés szükséges!