A szexcsakra a a nemi szerveknél található, pontosítva a köldök és a nemi szervek között az alhasban.
Szakrális csakraként is hallhattuk már.
A soha ki nem haló érzelmek és szexuális energiák, az érzékelés, öröm, mozgás illetve az alkotó erők központja.
E csakra irányítja illetve szabályozza viselkedésünket kapcsolatainkban és nemi életünkben. A gyökér csakrával együtt felelős a szexualitásért, örömeiért és problémáiért egyaránt.
Hozzárendelt testrészek: köldök alatti régió, has, medence, vese, prosztata, petefészek, here.
Hozzárendelt mirigyek: ivarmirigyek.
Színe: narancs.
A szex csakrában található blokkok feloldását elősegítheti:
- következő gyakorlatok: feküdj hanyatt, lábaid legyenek behajlítva, talpaid a talajon a fenekedhez közel, karok lazán a test mellett tenyérrel lefele: lélegezz be lassan, és emeld fel a csípőd a földről minél magasabbra, közben vállaid maradjanak a talajon, majd lassú kilégzéssel csigolyánként ereszd vissza a talajra a hátad;
- hangok segítségével: a hangskálán a “D” hang, szolmizációs hangok közül pedig a “Re”;
- színterápia szerint a narancs szín segít erősíteni és harmonizálni e területet;
- meditáció: szimbóluma a 6 szirmú lótuszvirág magunk elé képzelése – 6 fontos idegvégződésre utal: az energiák áramlása itt hat dimenzióból történik;
- mantrája ismételgetése: VANG – g hang kiejtése nélkül – VAM;
- drágakövei: karneol, holdkő, borostyán, gyöngy, korall, topáz;
- aromaterápia: ylang-ylang, szantál;
- gyógynövényei: bazsalikom, pitypang, .
- ételei: narancsszínű ételek, illetve minden olyan étel, melyek afrodiziákumként, étvágynövelőként hatnak ránk.
Betegségei: bélgörcsök, felfúvódás, gombás fertőzés, hajproblémák, méhproblémák, petefészekciszta, mellbetegségek, menstruációs problémák, hereproblémák, impotencia, prosztata megbetegedései, étkezési zavarok, elhízás, orgazmus-problémák.
Tipp: meditációs zenéhez kifejezetten e csakrához: