A torok csakra (mint a nevéből is látszik) a váll és a nyak magasságában, a toroknál található.
A kommunikáció, kifejezőképesség, önkifejezés, értékítélet és az inspiráció központja.
Hozzárendelt testrészek: nyak, tarkó, száj – hangszálakat, hörgőket, tüdőt irányítja.
A pajzsmiriggyel áll kapcsolatban.
Színe a kék – világoskék, ezüstöskék, zöldeskék.
E csakra hídként ível gondolataink és érzéseink, valamint az impulzusok és a rájuk adott válaszok között. Illetve a külvilág felé közvetíti az összes csakra tartalmát.
A torokcsakrán keresztül fejezzük ki mindazt, ami bennünk van.
Hozzárendelt természeti elem az éter.
E csakrán keresztül hallhatjuk meg a teremtett világ rejtett hangjait, illetve a saját, igazi belső hangunkat is.
A torok csakra a szakrális vagyis a szex csakrával igen szoros kapcsolatban áll. A szex csakra a testnek az ösztöni részét, míg a torok csakra az intellektuális, szimbolikus részét irányítja.
A szakrális csakrának lévő kreativitás a torok csakrában lép kapcsolatba a többi csakra energiáival, s az éter formáló ereje meghatározott alakot kölcsönöz neki, amelyben azután a külvilágban is megjelenik.
A torok csakrában található blokkok feloldását elősegítheti:
- hangok segítségével: a hangskálán a “G” hang, szolmizációs hangok közül pedig a “Szo”;
- színterápia szerint az égszínkék szín segít, hiszen e szín az energiaközpont színe;
- meditáció során képzeljük magunk elé szimbólumát, formai jelét: tizenhat szirmú lótuszvirágot vagy egy ezüst félholdat fehér körben – tipp meditációs zenéhez
- mantrája ismételgetése: Hang – g hang kiejtése nélkül: HAM;
- drágakövei: opál, türkiz, zafír, akvamarin, kalandos, lápisz lazuli;
- aromaterápia: levendula, zsálya, eukaliptusz;
- ételei: áfonya, szeder, szilva, mazsola, tengeri alga, illetve a szellemi energiákat növelő ételek.
Betegségei: megfázás, köhögés, rekedtség, torokfájás, mandulagyulladás, nyakfájás, asztma, bronchitis, fülzúgás, pajzsmirigyproblémák, tüdőproblémák. Illetve beszédproblémák léphet és még fel.
Az elnyomott érzelmek elzárhatják a torok-csakra energiáját.
Tipp meditációs zenéhez, kifejezetten e csakrához: