A gyökér csakra a hátgerinc alsó részénél, a farkcsontnál helyezkedik el.
Ez az energiaközpont felelős a fizikai erőnlétünkért, vitalitásunkért.
A munka, hivatás, energia, és az aktivitás elsődleges mozgatórugója.
Hozzárendelt testrészek: gerincoszlop, csontok, fogak, köröm, vesék.
Hozzárendelt mirigy: mellékvesék.
Színe a tűzpiros, vörös.
E csakra a fizikai világgal való kapcsolatunkat mutatja. Akinek rosszul működik ez a csakrája, az általában “nem jár két lábbal a földön”. Vagyis nincs meg a földelése sem.
A földelésen keresztül lépünk kapcsolatba Földanyával, a materialista világgal. Ha valaki túl sokat foglalkozik a szellemi világgal, a felső 3 csakra beindításával, és mindeközben elhanyagolja a földi dolgokat, annak az egyensúly megteremtése érdekében földdel kapcsolatos tevékenységeket kell végezni, mint pl.: kertészkedés, kirándulás.
A gyökércsakrában található blokkok feloldását elősegítheti:
- következő gyakorlat: állj egyenese, kezeid feled felett nyújtva, csukd be a szemed, és képzeld azt, hogy kapcsolatba kerülsz Földanyával, gyökeret versz benne, mint egy öreg fa, hogy a stabilitásod megtaláld;
- hangok segítségével: a hangskálán a “C” hang, szolmizációs hangok közül pedig a “Do”;
- színterápia szerint az izzó vörös szín – mivel uralkodó bolygója a Mars – segít erősíteni és harmonizálni e területet;
- meditáció során képzeljük magunk elé szimbólumát a négy szirmú lótuszvirágot – melynek szirmai négy fontos idegdúcot jelenítenek meg – ;
- mantrája ismételgetése: LANG – g hang kiejtése nélkül – LAM;
- drágakövei: achát, vérkő, jáspis, gránát, hematit, ónix, vörös korall, rubin;
- aromaterápia: cédrus, lótusz, szegfűszegolaj;
- ételei: a sok energiát adó, a magas C-, E-, K-vitamin, Béta-karotin tartalommal rendelkező élelmiszerek, az antioxidánschatással bírók, a vörös húsok és a vasban és magnéziumban gazdag ételek.
Betegségei: e csakra betegségei az életenergia felelőtlen kezelésével függnek össze: vagy állandóan túl sok energiát adsz le, vagy nem használod fel meglévő energiáidat. Fizikai és lelki problémákhoz vezethet.
Pl.: aranyér, bélgyulladás, fogbetegségek, fogínygyulladás, hasmenés, székrekedés, veseproblémák, alacsony vagy magas vérnyomás, hátproblémák, gerincpanaszok, reuma, hideg végtagok, alvászavarok, depresszió.
Tipp: meditációs zenéhez kifejezetten e csakrához: